Modern yaşamın getirdiği en sinsi alışkanlıklardan biri olan yemek sonrası hareketsizlik, metabolik sistemde ciddi hasarlara yol açıyor. Yapılan en güncel klinik araştırmalar, ana öğünlerin hemen ardından koltuğa geçmenin kan şekerinde ani ve kontrolsüz yükselmelere neden olduğunu kanıtladı. Uzmanlar, saatlerce ağır spor yapmak yerine, yemekten sonraki o kritik süreçte yapılacak 15 dakikalık hafif bir yürüyüşün diyabet ve yağlanma riskini tamamen sıfırladığını belirtiyor. İşte tıp dünyasının üzerinde birleştiği o ezber bozan formül…