Sağlıklı yaşlanma denince akla kalp, beslenme ve egzersiz geliyor ama yaşam kalitesini doğrudan belirleyen akciğerler çoğu zaman göz ardı ediliyor. Oysa nefes kapasitesi, dokulara oksijen ulaştırmaktan ileri yaşta bağımsız kalabilmeye kadar hayatın her anını etkiliyor. Göğüs Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Sertaç Arslan, nefes kapasitesinin uzun yaşamın en kritik ama en az dikkate alınan göstergelerinden biri olduğuna dikkat çekerek, bu kapasiteyi korumanın yollarını 5 adımda özetledi.