Sürekli kaygılı, stresli ve yorgun hissetmek, günlük sorumluluklarla başa çıkmakta zorlanmak duygusal tükenmişliğin işaretleri arasında yer alabiliyor. Uzmanlar, kişinin duygularını fark etmesi, sosyal ilişkilerini güçlendirmesi, egzersiz yapması ve uyku düzenine dikkat etmesinin ruhsal iyilik hâlini destekleyebileceğini belirtiyor.