Yemekleri kısa sürede tüketmek, farkında olmadan daha fazla yemek yemekten sindirim sorunlarına kadar birçok olumsuzluğa neden olabilir. Uzmanlar, sağlıklı bir beslenme düzeninde yavaş ve bilinçli yemek yemenin önemine dikkat çekiyor.