Günlük hayatın en sıradan alışkanlıklarından biri olan hızlı yemek, yalnızca sofradaki süreyi kısaltmıyor. Araştırmalar, yemek yeme hızının kilo kontrolü ve metabolik sağlıkla ilişkili olabileceğine işaret ediyor. Özellikle hızlı yiyen kişilerde daha yüksek vücut kitle indeksi, bel çevresi ve metabolik sendrom görülme olasılığının daha fazla olabileceği belirtiliyor. Uzmanlar ise yeme hızını düşürmenin daha kontrollü beslenmeye yardımcı olabileceğine dikkat çekiyor.